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取自澎湖深海海域自然野生的新鮮魷魚， 肉質Ｑ彈營養價值高最適合拿來串烤， 一串一串方便料理， 每到燒烤時烤魷魚就是最佳的主角， 香氣逼人碳烤美味，絕對是下酒搭配的 第一選擇。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今天心跳特別快！ 60歲男靠運動手環測速救一命
運動手環隨著科技進步，不但外型越發精緻，功能也越來越多。日前1名60歲陳姓男子因多次靠手環測得心跳過高而自行就醫，確診為心房顫動，讓他提早發現心跳異常。 據《聯合新聞網》報導，陳男退休後培養慢跑習慣，子女為了讓他方便監測跑步距離、心跳以及睡眠狀況，送他1款限時商品活動商品運動手環，讓他在每天運動後、睡前，都會看一下所有數據。 某日陳男運動後，心跳每分鐘高達150下，比平日高上許多，且休息10多分鐘後再測還是心跳過快，於是緊急就醫，被確診為心房顫動，須長期服用抗凝血藥物。 台北榮民總醫院心臟內科主治醫師趙子凡表示，心房顫動的患者中有1/3至2/3在確診前症狀都不明顯，只會感覺到輕微的心悸。想確診的話，必須依靠心電圖，有些血壓計也可以監測心跳是否異常，但價位偏高。 近年運動手環功能越來越先進，使用者也越來越多，但有業者表示運動手環並非醫療器材，數據僅能當作參考。醫生則建議民眾可養成測量脈搏的習慣，如有異常可立即就醫。
頸部腫塊如何分辨良性惡性？這異狀80％是惡癌！
【早安健康／彰化基督教醫院 家庭醫學科醫師 吳婉卉、吳美鳳】頸部腫塊是一種常見的表現，頸部裡面包含頸動脈、靜脈、脊椎、食道、氣管、淋巴組織等重要器官，出現腫塊時較容易被摸到，除了良性發炎反應，也別忽視可能是癌症的警訊！因此，了解常見頸部腫塊的原因及危險因子，有助於及時診斷及治療。
成人頸部腫塊主要可分為三大類：
- 發炎性疾病：正常人頸部淋巴腺約有二、三百個，約半顆米粒大小，有發炎反應時則會變大，但一般不會超過兩公分。一般人常因感冒、牙齒痛、扁桃腺發炎等而有頸部淋巴結腫大現象，大多會在治療本身的發炎疾病後數天內縮小。
- 先天性的頸部腫塊：通常兒童時期就有，但也有到成人時才發現，而此種腫塊通常為緩慢成長，無痛且軟或有彈性的腫塊，而且形狀呈圓形等，感染發炎後才會痛和腫脹，如甲狀舌骨囊腫、皮樣囊腫、血管瘤、淋巴管瘤、鰓裂囊腫、甲狀腺囊腫、脂肪瘤… 等。
- 惡性腫瘤：年紀越大(大於40歲以上)則惡性機率增加。另外，頸部腫塊有個80% 法則：「統計三公分以上之頸部腫瘤約百分之八十為惡性，惡性腫瘤當中約百分之八十為轉移性，轉移性腫瘤當中約百分之八十來自頭頸部的原發病灶。」惡性腫瘤常會造成頸部淋巴轉移，若為頸後三角，其原發腫瘤較常見為鼻咽部；而鎖骨上窩淋巴轉移其原發腫瘤則較有可能為氣管、食道或胃。
那些病史的頸部腫塊可能是惡性的風險較高
- 年紀大於40歲
- 物質使用：是否有煙、酒、檳榔的使用
- 最近有不明原因體重減輕(半年內體重下降 >10%)、不明原因發燒(沒有明顯的感染源)、夜間盜汗、疲倦、食慾不振
那些症狀的頸部腫塊可能是惡性的風險較高
- 腫塊特性：硬的且固定不能移動
- 腫塊大小：發炎性淋巴結腫大很少超過2公分，所以當頸部腫塊大於2公分時則惡性風險提高
- 腫塊皮膚表面異常：如潰瘍或破皮
- 和頸部腫塊同側的耳朵痛、耳鳴、悶塞感或聽力變差
結語
頸部腫塊雖然以良性為居多，然而若治療幾周後仍然沒有消失，或者頸部腫塊合併上述危險因子，一定要進一步檢查及評估。
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便祕讓人好苦惱，身體廢物排不出，長期下來更會造成身體許多問題 只靠藥物不是長久之道，還是要從日常生活飲食改變，臺大醫院胃腸肝膽科主任吳明賢醫師就說，想讓排便容易，記得攝取這些食物 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#這樣吃更營養#便祕#腸道#排毒#肥胖#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 22 日 上午 2:03 張貼
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本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址
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